Road Bike ロードバイク コース案内１
コース概要今回紹介するのは、自宅周辺の山あり平地ありのコースです。実際に私が走ったコースマップとなります。正直2時間で40km弱ってものすごくのんびりですよね。登り区間は、ほんの数kmで最大勾配も１０％ちょっとぐらいです。初心者には厳しいか...
Road Bike 
Finance Fireにむけて
会社を退職してすぐに転職しない場合には、いろいろなお金の問題が発生します。今回はそれらがどんなものがあるのか？また、どうすれば抑えられるのかを考えていきたいと思います。年金会社員は厚生年金に加入していますが、給与から天引きされます。ですが、...
Blog（ブログ） 敬老の日
敬老の日に合わせて両親とのドライブを兼ねた食事会を開催しました。定期的に食事会は両親の誕生日や墓参りなどに合わせて開催しており、3か月に1回の割合で開催しています。嫁とも親孝行できる間はできるだけしておきたいとの思いです。今回は、奈良県吉野...
Finance 企業型確定拠出年金
私の会社は、約10年前に企業型確定拠出年金が導入されました。最初はどうすればよいのか分かりませんでしたが、定期預金のあまりの利率の悪さに資金を運用しました。その結果が下図となります。（2013,2014年は定期預金です。）なんと10年間（実...
Finance 米国株大暴落 2022-9-13
米消費者物価指数（CPI）が予想以上の上昇を受けて、ダウ工業株30種平均・S&P・ナスダックが急落下げ幅も今年最大です。わたしの持ち株もその影響で、マイナスに転じました。本日の日本市場も大荒れが予想されます。なんだかツイッターみたいなブログ...
Book 人生に差が付く時間の作り方・活かし方
コスミック出版 和田 秀樹 著今回紹介するのは、著者累計1000万部を超える精神科医のタイムマネジメントです。今まで読んだことがある内容もありますが、時間家計簿というのは初めて聞きます。早速作成してタイムマネジメントに挑戦しています。1.時...
Finance 年収300万円FIRE入門 最短でお金・時間・人間関係から自由になる。
FIRE関係で参考となる本を紹介します。私の備忘録も兼ねていますが、参考になるし考え方も変わるきっかけになればよいと思います。ダイヤモンド社 著者 西野 浩樹1.企業に就職したら”自由”は手に入らない。(1)企業の寿命は短くなり続けている。...
Finance Fire計画
生活費現時点の生活費は、税金などを含めた年間必要な金額を月額で計算した所、15万程度必要です。食費は妻が支払っているので、おおよそ＋5万ほど必要となります。よって年額240万程度必要です。仕事を辞めると年金・健康保険・住民税等の支払いも増え...
Blog（ブログ） 両親の介護
今日は本当にたわいもない戯言です。昨日、自転車で久しぶりに両親の様子を見に行きました。高齢で父親も足が不自由になってきたので、出来るだけ様子を見に行くようにしています。（父親は7月に自動車運転免許証を返納しました。）リフォーム（介護）実家も...
Road Bike ロードバイクを始めて良かったこと
ダイエットできる。（健康的）結構なカロリーが消費しますので、ダイエットにお勧めです。特にまだ体重がある方は、ウォーキングでも脚に負担をかけます。その点自転車は、3点（お尻、腕、脚）固定のため負担が低減できます。私を含め友人の多くがダイエット...